OBSZAR NR 5 – pozalekcyjne zajęcia sportowe
NORDIC WALKING w SP nr 1 w Skawinie
Dla dziewcząt z klas szóstych zorganizowane zostały zajęcia pozalekcyjne z Nordic Walking w parku miejskim w Skawinie.
Zajęcia rozpoczęłyśmy od wytłumaczenia dokładnie co to jest Nordic Walking, jego historii i wpływu na zdrowie.
Następnie przeszłyśmy do rozgrzewki i ćwiczeń uczących prawidłowego chwytu rękojeści kijka.
Po pokazie techniki i wykonaniu kilku ćwiczeń uczących prawidłowego chodu, udałyśmy się na spacer po Starorzeczu Skawinki w parku miejskim w Skawinie.
Na zakończenie wykonałyśmy ćwiczenia rozciągające, uspokajające i podsumowujące nasze zajęcia.
Postanowiłyśmy w niedługim czasie powtórzyć zajęcia po okolicy.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
||
| Created using LightBox Video Web Gallery Creator | |||